Solljusets effekt!

En stunds vistelse i solljus är avstressande och njutbart, avstressningseffekten hos människor är efter kort tid total.

Medicinskt positiva effekter av vistelse i sol och värme är väl dokumenterade. I nordiska breddgrader är soljjus en bristvara under stor del av året och leder till stress, nedstämdhet och ohälsa med sjukskrivningar som följd.

Värmen från solen:

• Är behaglig och njutbar
• Har djupverkan och vidgar blodkärl samt ger ökad blodcirkulation.
• Minskar muskelsmärta och ledbesvär.
• Ökar ämnesomsättningen och tänjbarhet i leder.
• Förbättrar nybildningsprocesser vid läkning av sår.
• Ger avslappnande effekt vid muskelspänningar.

Ljuset från solen:

• Påverkar tallskottskörteln att blockera melatoniner så att vi blir pigga. Vårt solljus är mycket effektiv ljusterapi.
• Motverkar depression.
• Stimulerar välmående.
• Minskar årstidsberoende nedstämdhet september - mars.

UV från solen:

• Akiverar individuell producering av D3-vitamin som ökar vårt immunförsvar.
• Bildar skyddspigment som skyddar för UV.
• Motverkar benskörhet.
• Lindrar psoriasis och reumatism.

Miljö, vind och ljud:

• Är snabbt avstressande och ger harmoni.
• Ger miljöombyte som att vara på semester.
• Stänger av vardagens tankar och krav.